마라톤 명인

마라톤의 가치와 긍정적인 영향

한준기 | 유페이퍼 | 11,000원 구매 | 9,000원 7일대여

0 0 49 39 0 10 2024-01-12

제가 현재까지 살아 가면서 최고 잘한것이 무엇이냐고 문의 한다면 당연히 마라톤 입니다. 흔히 얘기를 합니다. ‘마라톤을 왜 하냐?“ “그 힘든 마라톤을 하게 된 동기가 무엇이냐” “앞으로 나이가 먹어도 계속해서 마라톤을 할 것이냐” ‘나중에 나이 먹어서 관절이 망가져서 걷지 못할수도 있다“ 결론은 두 다리가 건강하면 달려야 합니다. 예전에는 낚시가 취미였으나 낚시는 운동이 안 되는 것 같아 우연한 계기로 마라톤을 접하게 되었는데 벌써 20여년 흘렀습니다. 지금도 마라톤에 관한 열정은 계속되고 있습니다. 직장과 마라톤 그리고 마라톤을 통하여 여러 가지 경험을 통하게 되었고 마라톤 바이러스는 계속해서 옮기고 있습니다. 좋은것은 주..

마라톤 풀코스 125회 완주

한준기 | 유페이퍼 | 6,000원 구매

0 0 286 21 0 0 2022-08-03

풀코스(42.195km) 완주 한 스토리다. 어떤 과정을 통하여 풀코스 125회 완주한 스토리가 리얼하게 소개된다. 44살까지는 낚시만 주로 하였다. 44살에 대학교 선배가 마라톤을 하였다. 그 선배님은 매일 소주 1병 이상 마시고, 담배 또한 하루에 한갑 이상 피웠다. 선배님이 마라톤을 하는 것은 새로운 느낌이다. 난 4살이 더 어린데 마라톤을 안 할 이유가 없었다. 낚시는 운동이 되지 않는다. 앉아서 낚시를 하면 운동이 전혀 되지 않는다. 그래서 다른 취미가 무얼까 하고 생각을 하였는데 마침 마라톤 이라는 단어가 각인 되었다. 2002년에 마라톤을 시작하여 현재까지 마라톤은 계속하고 있다. 마라톤은 나 자신의 새로운 변화를 주었다. 현재까지 최고 잘한..

나를[마라톤명인]이라 부른다

한준기 | 유페이퍼 | 1,000원 구매 | 500원 1일대여

0 0 214 9 0 26 2022-04-16

 마라톤 시작한 후 현재까지 주요 결과 1. 마라톤 풀코스(42.195km) : 124완주 2. 청남대 울트라(100km) : 15회 완주 (100km 울트라 30여회 완주 포함) 3. 울트라 그랜드슬래머 - 308km완주(강화 창후리~강릉경포대) - 537km완주(부산통일전망대~임진각) - 622km완주(땅끝 마을~강원도 고성) 4. 명예의 전당 등재 :3개소 1)춘천마라톤 등재 : 풀코스 10회 완주시 인정 2)청남대울트라 홈페이지 등재: 10회 완주시인정 3)사)대한울트라마라톤연맹홈 페이지등재 (308km, 537km, 622km3개 대회 완주시 인정) 5. 그 외 : 1) 현재 광화문마라톤모임..

65세 주택관리사 자격증 취득

한준기 | 유페이퍼 | 2,000원 구매 | 500원 1일대여

0 0 277 17 0 7 2021-12-24

이 글은 골프장 직원으로 유지보수 관리 업무를 약 10년 이상 하면서 나이가 되어 퇴직을 한 후, 또 다른 어떤 직장을 구할 수 있을까. 나이를 먹어서도 할 수 있는 일이 없을까 생각 하던 중에, 주택관리사 자격증을 취득 한 후 취업을 하면 나이와 관계없이 계속해서 근무 할 수 있다. 얘기를 들은 후 62세에 주택관리사 공부를 시작하여 3년만에 합격하여 현재 73세로 현재까지 아파트 관리소장으로 근무하고 있는 분의 글이다. ‘나이는 숫자에 불과하다’ 주위에서 많이 듣는 얘기다. 마라톤 역시 나이는 숫자에 불과하다고 확신을 갖는다. 마라톤 페이스메이커를 하다 보면 20대 ~ 80대 까지 여러종류의 사람들과 얘기를 한다. 마라톤 할 때 보면 젊다고 ..

나팔꽃과 마라톤

한준기 | 유페이퍼 | 2,000원 구매 | 1,000원 7일대여

0 0 381 12 0 0 2021-11-21

꽃을 좋아하고, 운동은 마라톤을 좋아 한다. 꽃 중에서 최고 이쁘고 마음에 드는 꽃은 당연히 나팔꽃이다. 나팔꽃의 색깔, 나팔꽃이 한해살이로 이어지는 과정을 사진과 글로 담아 보았다. 물가 주변과 한적한 길에는 이름모를 야생화 그리고 이 책 제목으로 있는 나팔꽃들이 늦은 봄부터 늦가을까지 나팔꽃들이 현란하게 춤을 추고 있다. 마라톤을 좋아하다 보니 자연스럽게 나팔꽃들을 구경하고 접하다 보니 나팔꽃이 주는 매력에 꽂혀 이글을 전개 한다.

청남대울트라 100km 명예의 전당

한준기 | 유페이퍼 | 5,000원 구매 | 500원 1일대여

0 0 309 13 0 8 2021-10-31

마라톤 하면 일부 사람들은 풀코스(42.195km)를 생각하고 있습니다. 필자 역시 마라톤 하면 풀코스만 생각 하였으나 마라톤을 하면서 자연스럽게 울트라(50km 이상 거리)가 있다는 것을 알게 되었습니다. 마라톤을 한 번도 달려 보지 않은 사람, 울트라가 무엇인지도 모르는 사람들은, 장거리 100km을 왜 달리느냐, 바보가 아니냐고 묻는 사람들도 있습니다. 울트라 하는 사람들은 바보가 아니고, 극히 정상적인 사람으로 앞서가는 사람들 입니다. 헌혈을 보면, 헌혈도 한 번도 안 해 본 사람들이 부정적인 얘기를 합니다. “피를 뽑으면 몸에 안 좋다. 누구 좋은 일시키냐. 나이가 있어 헌혈하면 금세 늙는다. 직접 해 보아야 합니다. 도전, 경험이..

46세 마라톤(100km)도전하다

한준기 | 유페이퍼 | 5,000원 구매 | 1,000원 1일대여

0 0 251 8 0 15 2021-10-22

직장생활에 40여년 하면서 우연하게 지인을 만나 마라톤을 하고, 마라톤 풀코스(42.195km)를 완주 후 마라톤을 해 보았다 자신 있게 얘기를 하려고 했으나, 또 다른 울트라 마라톤이 있다는 것 을 알게 된다. 호기심이 또 발생하여 울트라 마라톤이 무엇인지 또 도전하는 스토리로 우리의 인생은 흔히 마라톤과 연관을 짓고 있다. 울트라도 곧 마라톤의 연장선이다. 자토백은 ‘물고기는 헤엄치고, 새는 날고 사람은 달린다’ 얘기가 있습니다. 왜 많은 사람들이 울트라 마라톤에 빠져 들고 취미를 갖고 있을까요. 그 이야기를 실제 달리고 경험을 통하여 전개 하고자 한다.

마라톤 완주 100회 명인이 되기까지

한준기 | 유페이퍼 | 5,000원 구매 | 2,000원 1일대여

0 0 503 20 0 7 2021-09-10

2002년부터 마라톤을 시작하여 현재까지 계속적으로 취미를 갖고 있습니다. 마라톤은 생활의 일부로 빠질 수 없는 좋은 취미 이기도 합니다. "마라톤명인" 아무나 될 수 있을까요? 이 책은 마라톤 완주 후 명인이 되기까지 글을 실었습니다. 마라톤을 하면 인생이 바뀔까요, 단호하게 인생이 바뀔 수 있다고 장담합니다.

마라톤을 좋아하는 이유?

한준기 | 유페이퍼 | 3,000원 구매 | 1,000원 1일대여

0 0 206 4 0 22 2021-10-09

흔히 얘기를 합니다. ‘마라톤을 왜 하냐?“ “그 힘든 마라톤을 하게 된 동기가 무엇이냐” “앞으로 나이가 먹어도 계속해서 마라톤을 할 것이냐” ‘나중에 나이 먹어서 관절이 망가져서 걷지 못할수도 있다“ 결론은 두 다리가 걸을 수 있을 때까지 계속 한다 입니다. 예전에는 낚시가 취미였으나 낚시는 운동이 안 되는 것 같아 우연한 계기로 마라톤을 접하게 되었는데 벌써 18여년 흘렀습니다. 지금도 마라톤에 관한 열정은 계속되고 있습니다. 직장과 마라톤 그리고 마라톤을 통하여 여러 가지 경험을 통하게 되었고 그 결과를 소개 하고자 합니다. 본인이 좋아도 생각하면 주위에 알려야 합니다. 알려도 하고 싶은 사람과 하고 싶지 않은 사람으로 구분되는데 관심..

나는 44살에 마라톤을 시작했다

한준기 | 유페이퍼 | 3,000원 구매 | 1,000원 1일대여

0 0 222 6 0 31 2021-09-24

낚시만 20여년 했으나 낚시는 운동이 안되어 다른 취미를 찾아 볼까 하다가, 우연히 대학교 선배님이 마라톤을 한다고 합니다. 그분은 하루에 기본이 소주 한병, 담배 1갑 피고 나이는 저보다 4살이나 많습니다. 저는 생각 합니다. 그 선배님이 하는데 나라고 못할것이 있을까 생각 한 후에 마라톤에 접어 듭니다. 그런데 제 인생이 바뀌었습니다. 마라톤 힘이 들긴 하나 정말로 재미도 있게 누구에게 피해도 주지 않게 딱 맞는 취미 입니다. "나이는 숫자에 불과하다" 마라톤 하다 보니 나이 50세, 60세에 처음 마라톤 하신분들이 주위에서 엄청 많습니다. 실행이 답입니다. 관심 있으면 처음에서 초등학교 운동장 200미터 부터 달리세요.

전체 10