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마라톤 풀코스 125회 완주
마라톤을 하면 인생이 바뀝니다
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구매시 다운가능
48p
0.7 MB
건강.운동
한준기
유페이퍼
모두
풀코스(42.195km) 완주 한 스토리다. 어떤 과정을 통하여 풀코스 125회 완주한 스토리가 리얼하게 소개된다. 44살까지는 낚시만 주로 하였다. 44살에 대학교 선배가 마라톤을 하였다. 그 선배님은 매일 소주 1병 이상 마시고, 담배 또한 하루에 한갑 이상 피웠다. 선배님이 마라톤을 하는 것은 새로운 느낌이다. 난 4살이 더 어린데 마라톤을 안 할 이유가 없었다. 낚시는 운동이 되지 않는다. 앉아서 낚시를 하면 운동이 전혀 되지 않는다. 그래서 다른 취미가 무얼까 하고 생각을 하였는데 마침 마라톤 이라는 단어가 각인 되었다. 2002년에 마라톤을 시작하여 현재까지 마라톤은 계속하고 있다. 마라톤은 나 자신의 새로운 변화를 주었다. 현재까지 최고 잘한 것이 있다면 주저없이 ‘마라톤’ 이..
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목차
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소개
저자
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프롤로그
1장. 마라톤 활동
1) 안*시 마라톤클럽 활동
2) 회사 마라톤 동호회 활동
3) 자원봉사 활동
4) 풀코스 3:30분 이내 달렸으면 좋겠다
2장. 마라톤 교육 수료
1) 런닝아카데미 교육
2) 박*상 감독의 달리기교실
3장. 광화문 마라톤모임 가입
1) 가입 동기
2) 페이스메이커 활동
3) 풀코스 100회 마라톤 목표
4장. 풀코스 100회 완주
1) 풀코스 100회 달성 및 125회 완주
가) 풀코스 100회 완주기
2) 마라톤 명인 호칭
3) 춘천마라톤 명예의 전당
5) 스트레칭 강사
6) 마라톤 하면서 전하고 싶은 글
에필로그
풀코스(42.195km) 완주 한 스토리다.
어떤 과정을 통하여 풀코스 125회 완주한 스토리가 리얼하게 소개된다.
44살까지는 낚시만 주로 하였다. 44살에 대학교 선배가 마라톤을 하였다. 그 선배님은 매일 소주 1병 이상 마시고, 담배 또한 하루에 한갑 이상 피웠다.
선배님이 마라톤을 하는 것은 새로운 느낌이다. 난 4살이 더 어린데 마라톤을 안 할 이유가 없었다. 낚시는 운동이 되지 않는다. 앉아서 낚시를 하면 운동이 전혀 되지 않는다. 그래서 다른 취미가 무얼까 하고 생각을 하였는데 마침 마라톤 이라는 단어가 각인 되었다.
2002년에 마라톤을 시작하여 현재까지 마라톤은 계속하고 있다. 마라톤은 나 자신의 새로운 변화를 주었다. 현재까지 최고 잘한 것이 있다면 주저없이 ‘마라톤’ 이다.
이 글은 마라톤을 처음 접하게 된 분, 마라톤에 관심이 있는 분에게 커다란 도움이 될 것을 확신한다.
끝까지 읽으면 삶에 많은 도움이 되고 앞으로 마라톤에 관한 멋진 정보를 얻을 수 있다..
♣ 마라톤 분야
1. 마라톤 풀코스(42.195km) : 125완주
2. 청남대 울트라(100km) : 15회 완주
- 100km 울트라 30여회 완주 포함
3. 울트라 그랜드슬래머
- 308km완주(강화 창후리~강릉경포대)
- 537km완주(부산통일전망대~임진각)
- 622km완주(땅끝마을~강원도 고성)
4. 명예의 전당 등재
1)춘천마라톤 등재 : 풀코스 10회 완주시 인정
2)청남대울트라 홈페이지 등재: 10회 완주시인정
3)사)대한울트라마라톤연맹 홈페이지 등재
-308km, 537km, 622km3개 대회 완주시 인정
5. 그 외
1)현재 광화문마라톤모임 페이스메이커
2)헌혈 38회
3)자원봉사 점수 : 1000여점
♣ 기타
1. 한준기 인생마라톤 교실 운영 (2022. 8. 6일 시작)
ㅇ장소: 인천 수봉공원 (전철 1호선 도화역 7분 거리)
ㅇ언제나 환영 합니다.
특히 마라톤에 관심있는 초보자 대 환영 합니다
블로그 참조 하세요
2. 종이책 : 2권 발간 (네이버 : 한준기 검색)
ㅇ우리엄마
ㅇ이런 취미 어때요
3. 전자책 :16권 발간
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